鼻咽癌是原发于鼻咽粘膜被覆上皮的恶性肿瘤。是我国高发恶性肿瘤之一，发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。鼻咽癌早期常无明显症状，一般情况下常见鼻塞、涕血或回缩性血涕、耳鸣及头痛等，晚期常有淋巴结肿大及脏器转移。鼻咽癌是我国常见的恶性肿瘤之一，恶性变频高，自然生存时间平均为18.7个月，起病隐蔽，早期不易发现。

1.饮食建议 蛋黄：鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物，鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。 葡萄：葡萄的营养价值很高、具有一定防癌作用。 白萝卜：白萝卜中含有的芥子油和莱苷，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣，表示这种成分越多，防癌功效越好。 香菇：香菇中所含的香菇多醣体有许多增强免疫力的特性，如强化自然杀伤细胞， 能识别被病毒感染的细胞和癌细胞，并将其杀灭，从而改善免疫功能，预防和治疗癌症。
2.生活习惯及运动建议 多参与户外活动，选择空气质量较好环境较好的地方，深呼吸20-30次，动动手脚和腰部。洗澡时搓胸擦背。早晚揉腹，冷水洗脸，双臂划圈等都是非常好的运动项目。 另外，还可以做一下自我推拿按摩，适当地参加文娱活动，或者服用中药进行保养，增强免疫力，体质也将会有很大的改善。
3.定期检查建议 应每年进行常规体检，增加鼻咽镜检查，肿瘤标志物检查、必要时做增强鼻咽部MRI。